Ízület pihenés után nyugszik. Pihenés az erőért és tömegért

Kezelések, rehabilitáció - Fürdő, spa

Csonttörés után az egyik leggyakoribb kérdés, hogy meddig fáj a csonttörés?

Ízületi gyulladás tünetei - Egészség | Femina

Nem könnyű a kérdésre általános választ adni, mert a fájdalom ideje több tényezőtől is függ. Függ a törés fajtájától is, mert az idősebbeknél előforduló patológiás törések a csonttörést ízület pihenés után nyugszik magasabb életkora miatt is tovább fájnak. Függ a fájdalom időtartama természetesen a törés súlyosságától és az egyéni sajátosságoktól is.

Nyilván egy szilánkos, nyílt törés vagy egy darabos törés az alsó végtagon hosszabb ideig fáj, mint egy kevésbé veszélyes ujjtörés a kézen. A törés jellegén túl a csonttörést szenvedett egyéni tűrőképessége és regenerálódási képessége is befolyásolja a fájdalomérzetet. Meddig fáj a csonttörés?

Általánosságban azért azt tudjuk mondani, hogy a csonttörés szakszerű kezelése után néhány napig még fáj a szakszerűen ellátott törött csont, és utána pedig még ennél is hosszabb ideig érzékeny lesz. A gyógyulás pedig még hosszabb időt vesz igénybe. Baleseti törésnél nemcsak a csonttöréssel ízület pihenés után nyugszik számolni, mert a töréskor megsérülhetnek az izmok, inak és szalagok is, valamint az erek és az idegek is sérülhetnek.

Mennyi pihenő elég?

A fájdalomérzetet természetesen ezek a sérülések is befolyásolják. Csonttörésnél a csontot körülvevő szövetekben is megszakad a vérkeringés. Majd a törött csont rögzítésével az izmokban, inakban és szalagokban is megindul újra a vérkeringés, és ezzel megkezdődik a gyógyulás jótékony folyamata. Mennyi idő alatt gyógyul meg a törött csont? A fájdalom idején túl sokan érdeklődnek a csont gyógyulásának, a rehabilitációnak az idejéről is. Ez az idő is változó a törött csonttól és a törés jellegétől és súlyosságától függően.

Fájdalom a csípőízületben

A legfontosabb a gyógyulás idejével kapcsolatban, hogy a gipsz levételekor még nem gyógyult meg a csont. Kímélni kell, és fokozatosan megerősíteni a törött csontot és a csont körüli izmokat és ízületeket. A csont gyógyulása általában hét legalább, de a törött csonttól és a csonttörés jellegétől függően néhány fájdalom a tenyér ízületében is lehet a gyógyulás ideje.

A rehabilitáció ideje a gipsz viselésének ízület pihenés után nyugszik és egyéb, egyéni sajátosságoktól is függ.

kórokozó kutatás

Általánosságban azt mondják a baleseti sebészek, hogy annyi hétig kell rendszeresen tornáztatni a törött testrészt a gipsz levétele után, amennyi ideig fenn volt a gipsz.

Természetesen az életkor is befolyásolja a gyógyulás idejét, hisz fiatal korban a törés is gyorsabban gyógyul. A rehabilitációban a csont összeforradása és a rögzítőgipsz levétele után nemcsak az izmokat, inakat és szalagokat kell megmozgatni, visszaszerezni az ízületek eredeti rugalmasságát, hanem a vérkeringést is fel kell gyorsítani a sérült területen.

A vérkeringés beindulásával indul meg igazán a gyógyulás, a törött csont körüli izmok és ízületek korábbi állapotának a visszaszerzése.

ízület pihenés után nyugszik

Ha gipszrögzítést használnak a törött csontvégek rögzítésére, akkor az ízületek mozgatása a vérkeringés felgyorsítása értelemszerűen a gipsz levétele utáni időre marad. Ez nemcsak időveszteséget jelent, hanem a több hetes mozdulatlanságban még tovább merevednek a töréskor kisebb-nagyobb mértékben megsérült ízületek.

ízület pihenés után nyugszik boka izom sérülése

A törött csontvégek gipszelés nélküli rögzítésekor kellő óvatossággal már korábban elkezdhető a ízületi nyújtó krém ízület passzív majd aktív mozgatása. A csonttörés utáni rehabilitációban is alapvető fontossága van az orvos utasítása szerinti fokozatos terhelésnek. A törött testrész mozgatása ugyanis fájdalommal jár.

ízület pihenés után nyugszik

Tehát nemcsak a csonttörés utáni fájdalomról beszélhetünk, hanem bizony a rehabilitáció, a törött csont és az ízület megerősödése is fájdalommal jár. Ezért van szükség a tapasztalt gyógytornász segítségére a törött csont fokozatos terhelésekor, mert a ízület pihenés után nyugszik szerencséjére neki nincs megfelelő tapasztalata a törések utáni rehabilitációban.

Nem tudja, hogy hogyan és miként terhelheti a gyógyulóban lévő törött csontot biztonságosan, de mégis a rehabilitáció előrehaladása érdekében megfelelő hatékonysággal.

Verseny utáni regeneráció – ezt tedd azonnal, miután átértél a célvonalon!

Ez egy olyan tudása a tapasztalt gyógytornásznak, amit az élete során törést szenvedőnek nem kell irigyelnie tőle. A gyógytornász segítsége azért kell, mert a beteg visszajelzése alapján ő tudja megítélni, hogy a beteg által érzett fájdalom a gyakorlatok végzése közben természetes a rehabilitáció ezen szakaszában, amire szükség van a gyógyulás érdekében, vagy pedig már nem, és kímélni kell a megsérült testrészt. Vagyis a gyógytornász a leggyorsabb, de még biztonságos gyógyulásban tud segíteni.

A torna hatására azonban rohamosan erősödik a törött testrész, és elhagyhatók lesznek ezek az eszközök.

ízület pihenés után nyugszik

Hamar gyógyul, és visszatérhet korábban megszokott csonttörés előtti életéhez.

Lásd még