Áttörés az artrózis kezelésében

Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése

Egy kis fejfájás, fogfájás vagy nehezen mozgó, fájdalmas ízületek — az emberek többsége szinte a mindennapok természetes velejárójának tekinti ezeket, pedig bizonyos tünetek kivizsgálást igényelnek.

7 fájdalomcsillapító tipp porckopásra

Fájdalommal, merevséggel járhat A hatalmas terhelésnek kitett ízületeink leginkább már csak a fájdalom jelentkezésével adnak hírt létezésükről. Az ízületi fájdalmaknak számos oka lehet, mint a sérülés, a gyulladás, a fertőzés, az autoimmun betegség és a porckopás. A fájdalom ráadásul kisugározhat egyik testrészből a másikba, így sokszor azt sem könnyű megállapítani, mely ízület a forrás. Az artrózis ízületi porckopás az ízületeket érintő egyik leggyakoribb probléma, amely során az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik.

ízületek fáj tavasszal

A panaszok fokozódhatnak terhelést követően vagy az időjárás változásakor is. Egyes esetekben elsődleges jelentőségű, hogy ne hagyjuk szenvedni áttörés az artrózis kezelésében pácienst, ilyenkor jönnek szóba a gyors és hatékony szteroid injekciók, de csakis nagy körültekintéssel!

Azoknak, akik tartós megoldásra vágynak és nem szeretnének fájdalomcsillapítókat szedni, érdemes kipróbálniuk az alternatív lehetőségeket. Ilyen lehet például a lökéshullám terápia, az ízületbe vonal ízületi betegség hialuronsav injekció, vagy a Bemer-terápia.

Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése

Ugyanakkor azok a mozgásszervi betegségek, amelyek nem igényelnek elsődlegesen orvosi ellátást, eredményesen enyhíthetők gyógytornával — mondja dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos.

Mozogjunk okosan! Ízületi kopás esetén különösen fontos mozogni, de csak bizonyos tehermentesített formában.

mi fáj a csípőízületre járás közben?

Optimális lehet például az úszás, különösen a hát- és gyorsúszás. A mellúszás azért nem ajánlott, mert enyhén csavarja a térdízületen belüli szalagokat. Csípőízületi problémák esetén azonban kifejezetten jót tesz a mellúszás a széles ívű lábtempó miatt, amely megelőzheti a később kialakuló ízületi zsugorodásokat. Csípőízületi kopásos betegeknél ideális megoldás lehet még a szobabicikli vagy akár utcai bicikliízületi vállkezelés sikerül deréktámaszos, enyhén hátradöntött ülésben tekernünk.

  • Lehet futni, ha az ízületek fájnak
  • Az ízületek egészségéről Az ízületi fájdalmak életkortól, évszaktól függetlenül a legváratlanabb pillanatban törnek ránk.

Fontos, hogy ne görnyedjünk előre a kormányhoz, így nem terheljük a derekat. Térdízületi kopás esetén azonban a lejtőn felfelé, az ellenállással szembeni tekeréssel és a futással is óvatosan kell bánni!

Szimpatika – 7 fájdalomcsillapító tipp porckopásra

Kerüljük az ugrálást! Az ütközéssel, rázkódással és hirtelen irányváltoztatással járó, intenzív mozgásformák például labdajátékokvalamint az ugrálós edzések, a különböző aerobikfajták csakis egészséges ízületű embereknek ajánlottak.

áttörés az artrózis kezelésében

Jó hatású lehet viszont a tai chi és a mediball. Puha talajon gyalogoljunk!

Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése - HáziPatika

Legyünk óvatosak a mindennapi, kemény talajon történő gyaloglással, mert idővel elkoptathatja a térdízületet. Szerezzünk be megfelelő cipőt!

Meghatározó a kényelmes, párnázott, esetleg gördülő talpas cipő, szandál viselete, főleg alsó végtagi vagy gerincartrózis esetén. Étkezzünk okosan! Az artrózis kezelésére nincs meghatározott diéta, de a zöldségre, gyümölcsre, teljes kiőrlésű gabonára épülő táplálkozás, az állati fehérjék korlátozása javítja az ízületek állapotát.

Mi az arthrózis?

Kurkuma és halolaj, valamint porcpótló anyagok rendszerese szedése szintén lassíthatják a folyamatot. Adjuk le a felesleget! Mivel önmagában a túlsúly is okozhat ízületi problémákat, fájdalmakat, érdemes az áttörés az artrózis kezelésében határok közt tartani a testtömeg-indexünket.

Támogassuk az ízületi működést!

Új kutatási eredmények az arthritis terápiájában | PHARMINDEX Online

Páll Zoltán. A felhasznált anyag egy átlátszó zselé, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat. Kifejezetten az ízületbe fecskendezzük ezt a készítményt, amely jelentősen csökkenti a fájdalmat, és visszaállítja az ízület kenését és lökéscsillapítását.

Lásd még