Hogyan lehet csökkenteni a csukló fájdalmát

A számítógéptől vagy a tenisztől fáj a csuklója?
  • Mitől fájhat a csukló? - HáziPatika
  • Tippek az ínhüvelygyulladás tüneteinek csökkentésére Napjaink életvitelének köszönhetően egyre több embert érint az ínhüvelygyulladás, amely legyakrabban a kéz és csukló területén alakul ki, megnehezítve ezzel még az egyszerű, rutin mozgások végzését is.
  • A számítógéptől vagy a tenisztől fáj a csuklója?

Ínhüvelygyulladás Ínhüvelygyulladás A kézen kialakuló ínhüvelygyulladás a leggyakoribb betegségek közé tartozik, mellyel  ortopédus szakorvoshoz  fordulunk. Ez azonban legtöbbször már akkor történik, amikor a végtag már alig mozgatható.

Milyen tünetekre figyeljünk, hogy időben felismerjük és kezeltessük ezt a betegséget?

hogyan lehet csökkenteni a csukló fájdalmát ízület fáj egy tinédzser térdén

Mi az az ínhüvelygyulladás? Az ínhüvelyek az inakat magukba foglaló alagútszerű képződmények, melyek feladata a bennük található nyákszerű anyag révén az inak mozgásának súrlódásmentes biztosítása.

Mi az az ínhüvelygyulladás?

A mozgásszervrendszer erősen igénybevett részei, ugyanis ezek továbbítják az izmokból származó mozgást a csontok felé. Ebből adódóan, hosszas, erős megterhelés hatására gyulladás alakulhat ki bennük, ami ilyen esetekben nem kórokozók, hanem a steril izgalmi állapot hatására alakul ki.

hogyan lehet csökkenteni a csukló fájdalmát

Hogyan alakul ki, milyen típusai vannak és mik a tünetei az ínhüvelygyulladásnak? Az ínhüvelygyulladás kialakulásának két oka lehet: mechanikai irritáció, vagy fertőzés. Ennek nyomán két típusát különböztetjük meg, a 2 fokos artrózis kezelésére szolgáló készülék, valamint gennyes ínhüvelygyulladást.

A nyitólapról ajánljuk

A fibrines ínhüvelygyulladás egysíkú, sokszor ismétlődő mozgás, mechanikus irritáció következtében alakul ki. Ilyen lehet a gépelés, egérhasználat, valamilyen hangszeren játszás, de akár házimunka is. Leggyakrabban hogyan lehet csökkenteni a csukló fájdalmát kézháton jelentkezik, a csukló és a hüvelykujj találkozásánál.

Sínbe rakás alagútszindróma kezelésére Ha a betegséget időben felismerték, a műtét nélküli kezelések is meghozhatják a gyógyulást. A csukló sínbe rakása segít a csukló pihentetésében ébrenlét és alvás közben is.

Ilyen típusú gyulladás esetén az ínhüvely megduzzad, az ínak mozgását segítő anyag összetétele pedig megváltozik, melynek következtében feszülő, szúró, égő fájdalom jelentkezik. Az ujjak mozgatása nehézkessé válik, és jellegzetes roppanó hang is megfigyelhető mozgatás esetén.

  • Szimpatika – A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére
  • Alagútszindróma 7 oka, 3 tünete, 6 kezelési módja [teljes útmutató]
  • A számítógéptől vagy a tenisztől fáj a csuklója?

Krónikus esetben az ínhüvely felett hó ropogás szerű dörzsölődés tapintható. Ínhüvelygyulladás kialakulhat elsődleges fertőzés következtében is, amikor a gyulladás például egy szálka vagy tű szúrása nyomán alakul ki, vagy másodlagos gyulladásként a környező szövetekről terjed át.

Szimpatika főoldal

Ez a típus a gennyes ínhüvelygyulladás. Tünetei rendszerint gyorsan alakulnak ki, spontán fájdalommal és nyomásérzékenységgel.

Az érintett ujj piros, duzzadt, ami a szomszédos ujjakra is átterjedhet. Magas lázzal jár és nyirokérgyulladás is kialakulhat.

Csuklósérülés és túlterhelés

Hogyan kezelhető az ínhüvelygyulladás? Ínhüvelygyulladás gyanúja esetén a hatékony kezelés érdekében fontos, hogy a tünetek megjelenése után minél hamarabb keressen fel  ortopéd szakorvost.

Gyanú esetén, a kezelés megkezdése előtt otthon is tehet a gyógyulás érdekében: a gyulladás csökkentésére az érintett testrészt helyezze nyugalomba, kímélje. Hideg borogatással, gyulladáscsökkentő krémekkel enyhíthető a fájdalom.

Fájdalom és gyulladás csökkentése ínhüvelygyulladás esetén

A pontos diagnózis megállapítása után a kezelés is eltérő lehet a két különböző típusú ínhüvelygyulladás esetén. Enyhébb fibrines ínhüvelygyulladás esetén elegendő a hideg borogatás, makacsabb gyulladásnál azonban ortopédiai kezelés szükséges, melynek részeként az érintett végtagot sínezéssel nyugalomba helyezik, a fájdalmat pedig különböző gyulladáscsökkentő szerekkel gyógyszer, tapasz, krémek csökkentik.

  1. A csontok és a porcok jelentős részét rugalmas fehérjék alkotják, melyek nélkül azok már egy egyszerű ütéstől is szilánkokra törnének.
  2. Ínhüvelygyulladás – a kézfájdalom leggyakoribb oka
  3. Ízületi túlerőltetés | BENU Gyógyszertárak
  4. Túlerőltetés következtében kialakuló ízületi problémák egyakoribbak sportolók, illetve fizikai munkát végzők esetén.

Krónikus esetben  fizikoterápiás  kezelések is javasoltak a tünetek enyhítésére. Gennyes ínhüvelygyulladás esetén az ujj funkciójának megmaradásához minél előbb el kell kezdeni a kezelést, ami általában kisebb műtéti beavatkozás útján történik, melynek során antibiotikumos oldattal öblítik át az ínhüvely üregét, majd gipszsínben rögzítik a végtagot.

a csukló rheumatoid arthritis tünetei

A gyógyulás mindkét esetben hetekig eltart, az előírt kímélést azonban nem szabad megszüntetni akkor sem, ha már enyhült a fájdalom, ugyanis az újabb terhelés hatására a gyulladás ismét kialakulhat. Hogyan előzhető meg az ínhüvelygyulladás kialakulása?

Néha azonban a térdkalács és a combcsont veleszületett alaki eltérései miatt alakulhat ki ez az állapot, amelyet nem mindig előz meg baleset vagy rossz mozdulat. Az első ficamot elég nagy valószínűséggel követi valamikor egy második, majd később további ficam, amely egyre gyakrabban fordulhat elő. Ezt  visszatérő recidív térdkalács ficamnak hívjuk. Ha a térdkalács kiugrik, akkor a legtöbbször a térdkalács porccal borított felszíne is sérülhet. Első ficam esetén, ha levált porcdarabka alakult ki a térdízületben, akkor térdízületi tükrözés javasolt.

Az ínhüvely gyulladásának kialakulását megelőzhetjük azzal, ha a monoton, kézzel végzett munkát időnként megszakítjuk, a kezet átmozgatjuk, valamint alkalomszerű sportolás során figyelünk rá, hogy ne erőltessük túl kézfejünket. A tünetek megjelenése esetén pihentessük és kíméljük a végtagot és minél előbb keressünk fel  ortopédiai szakrendelést.

Lásd még